인천 · 구월동 한의원 항문질환 생활가이드
Doctor's Note
항문질환 생활가이드 — 인천점 원장 코멘트
항문질환 생활가이드는 배변 시간과 앉아 지내는 습관, 식사를 어떻게 바꾸면 항문 부담을 덜 수 있는지 정리한 관리 안내입니다. 치질이나 가려움이 가라앉았다가 다시 불편해졌다는 분께 여쭤 보면 변의가 없는데도 힘을 주거나, 물 대신 커피와 녹차로 하루를 보내는 경우가 적지 않습니다.
배변은 변의가 올 때 화장실에 가서 5분을 넘기지 않고, 잔변감이 남아도 그 시간이 지나면 자리에서 일어나는 편이 좋습니다. 하루 마시는 물은 1.5리터 정도로 잡고 나물과 과일로 섬유질을 채우며, 굶어서 체중을 빼는 방식은 피하시는 편이 좋습니다. 인천점 진료 때 지금 습관 가운데 무엇부터 바꿀지 함께 정해 드립니다.
Care Guide